Functional Fit & Mobility mit Peter immer dienstags um 18:00 Uhr.
In diesen 60 Minuten erwartet Dich ein interessanter Mix aus Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations- und Balanceübungen zur Verbesserung und Steigerung der Körperfitness.
Unter Verwendung verschiedenster Sportgeräte und Übungsformen erlebst Du ein effektives Ganzkörpertraining. Zum Abschluss folgt ein Mobilisierungs- und Dehnprogramm in Verbindung mit einer kurzen Entspannungseinheit. Diese Stunde ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet. Mitzubringen sind Spaß, Motivation, geeignete Schuhe, Handtuch und Getränk.
Vorbeikommen und mitmachen! Ich freue mich auf Dich! Dein Peter